阿甘（湯姆·漢克斯 飾）于二戰結束后不久出生在美國南方阿拉巴馬州一個閉塞的小鎮他先天弱智智商只有75然而他的媽媽是一個性格堅強的女性她常常鼓勵阿甘“傻人有傻福”要他自強不息阿甘像普通孩子一樣上學并且認識了一生的朋友和至愛珍妮（羅賓·萊特·潘 飾）在珍妮 和媽媽的愛護下阿甘憑著上帝賜予的“飛毛腿”開始了一生不停的奔跑阿甘成為橄欖球巨星、越戰英雄、乒乓球外交使者、億萬富翁但是他始終忘不了珍妮幾次匆匆的相聚和離別更是加深了阿甘的思念有一天阿甘收到珍妮的信他們終于又要見面……